标签：观察份量

wding6 发布于 2021-11-01

健身塑身 很多小伙伴都希望能减掉赘肉，拥有一个平滑的小腹。究竟怎样才能做到呢?今天教大家几招。 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察份量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品 …

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