肚子太大,男生如何减肚子?
4wding6 发布于 2021-11-01
最有效的方法去健身房,无氧+有氧,把夜宵和啤酒戒了,我之前去健身房减肥,一个月减了20斤左右。现在不减了,健身之后才知道,一个人的胖瘦不是体重决定的,而是体脂率,减脂才是真正的减肥。 注意:不要节食!不要 …
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wding6 发布于 2021-11-01
最有效的方法去健身房,无氧+有氧,把夜宵和啤酒戒了,我之前去健身房减肥,一个月减了20斤左右。现在不减了,健身之后才知道,一个人的胖瘦不是体重决定的,而是体脂率,减脂才是真正的减肥。 注意:不要节食!不要 …
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