标签：肚子太大

wding6 发布于 2021-11-01

最有效的方法去健身房，无氧+有氧，把夜宵和啤酒戒了，我之前去健身房减肥，一个月减了20斤左右。现在不减了，健身之后才知道，一个人的胖瘦不是体重决定的，而是体脂率，减脂才是真正的减肥。 注意：不要节食！不要 …

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