美体健身

wding6 发布于 2021-11-01

胖有很多种，有人胖得均匀，但有的人偏偏只胖肚子。对于这种四肢纤细，但总是肚子鼓鼓的人来说，即使想减肥，也不能和“胖得均匀”的朋友们一样——单纯靠节食减肥，因为节食减肥常常无法缩减他们的腰围。所以，想要知道 …

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wding6 发布于 2021-11-01

当代年轻人的身体状况 可谓是“危机四伏” 不甚茂密的头顶花园 暗如黑夜的眼部盆地 以及 日渐隆起的腹部山丘 明明90来斤的体重， 为啥却长着好像120斤的肚子？ 胸都减没了 为啥肚子上的肉还在？ 为什么你人不胖，却有 …

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wding6 发布于 2021-11-01

很多人胖总是先胖肚子，因为肚子是最容易积攒脂肪的部位，也是最不容易减的部位。 虽然说肚子上保存点脂肪能起到保护的作用，但是脂肪过多也会引起各种身体疾病，例如：脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病。 腹部脂肪过 …

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wding6 发布于 2021-11-01

健身塑身 很多小伙伴都希望能减掉赘肉，拥有一个平滑的小腹。究竟怎样才能做到呢?今天教大家几招。 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察份量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品 …

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wding6 发布于 2021-11-01

最有效的方法去健身房，无氧+有氧，把夜宵和啤酒戒了，我之前去健身房减肥，一个月减了20斤左右。现在不减了，健身之后才知道，一个人的胖瘦不是体重决定的，而是体脂率，减脂才是真正的减肥。 注意：不要节食！不要 …

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wding6 发布于 2021-11-01

腰粗，肚子大很影响身材的美观，所以很多人都想要瘦腰，瘦肚子，但是很多人掌握的方法不对，最终努力了一阵却毫无效果。今天根据我的减肥经验，跟大家分享下我们该如何正确的瘦腰，减肚子！ 很多人觉得减肚子，就是 …

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wding6 发布于 2021-11-01

在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“游泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。其实，粗腰体型正式的名字，应该叫腹型肥胖，或者叫中心性肥胖。测量腹型肥胖的标准 …

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wding6 发布于 2021-11-01

春天气温渐渐回暖，夏天的脚步也离得越来越近了，这时候衣服也穿的越来越薄，很多女生发现自己在冬天给自己养了一个小肚子，所以这个时候又到了减肥的最佳时间了。其实长出小肚子主要是因为平时饮食不注意，再加上运 …

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wding6 发布于 2021-10-30

据美国CNN新闻报道，新加坡将成为世界上第一个禁止高糖不健康饮料广告的国家。新加坡当局表示，这是该国正在进行的“糖尿病战争”的最新举措。根据2017年国际糖尿病联合会的一份报告显示，新加坡有七分之一的成年人患 …

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wding6 发布于 2021-10-12

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬果里面的营养物质达到丰胸目的 …

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